,दिसंबर का महीना आज से शुरू हो गया है और इसके साथ ही कई लोगों ने क्रिसमस और नए साल 2024 के लिए यात्रा की योजना बनाना शुरू कर दिया है। ठंड के मौसम की सबसे अच्छी बात यह है कि इसमें पसीना नहीं आता है और हम सूरज से दोस्ती कर लेते हैं। जहां एक ओर गर्मियों के दौरान लोग धूप से दूर भागते हैं, वहीं दूसरी ओर सर्दियों के दौरान लोग घंटों धूप में सेंकना पसंद करते हैं।
आप सर्दियों में जिस जगह पर जाने की योजना बना रहे हैं, वहां के मौसम के बारे में अपडेट जरूर रखें। आजकल आप गूगल की मदद से घर बैठे दुनिया के किसी भी कोने का मौसम आसानी से जान सकते हैं। ऐसे में आपको जगह के हिसाब से अपने कपड़े पैक करने चाहिए। कई बार लोग ठंडी जगहों पर जाते हैं और सही कपड़े नहीं ले जाते, ऐसे में सेहत खराब होने का खतरा बढ़ जाता है।
अगर आप सर्दियों में यात्रा कर रहे हैं तो अपने साथ च्यवनप्राश और ड्राई फ्रूट्स जरूर पैक करें। इसके अलावा आप घर पर बने तिल और गुड़ के लड्डू भी लें. यात्रा के दौरान इन चीजों का सेवन करने से आपका शरीर अंदर से गर्म हो जाएगा और आप दोस्तों और परिवार के साथ अपनी शीतकालीन यात्रा का आनंद ले पाएंगे। यात्रा के दौरान भी व्यायाम और योग करना न भूलें।
सर्दियों में अगर आप किसी ऐसी जगह की यात्रा कर रहे हैं, जहां बहुत अधिक बर्फ है और ऑक्सीजन का स्तर कम है, तो गंतव्य पर पहुंचने के तुरंत बाद उस जगह का पता लगाने के लिए न निकलें। अपने शरीर को वहां के वातावरण के अनुरूप ढालने के लिए आपको एक दिन होटल में ही बिताना चाहिए, इससे आपका शरीर उस जगह के लिए तैयार हो जाएगा और आप बीमार पड़ने से बच सकेंगे।
